ウイルス付きメールや信用出来ないソフトをインストールしなければ大丈夫と思いますよ。
しかし、ZoneAlarm を専門にクラックする様なソフトもありますので(勿論Ver.UP等で対応してますが)
信用出来ないサイト閲覧や必要な時以外のJAVA・ActiveX等は有効にしないのが鉄則に思います。
過度なパケットが来た場合、ソフトウエアのみのセキュリティーではマシンパワーに限界がある場合は特に辛いですね。
出来れば、IPマスカレード機能付きのルータの導入が必要だと思います。
一般に「セキュリティ」と言われましても何処まで求めるかに拠って回答が変わります。
勿論、万全なんて有りませんし、未だ発見されてないセキュリティーホールも沢山あると思います。
そう言う意味で単に聞くだけではなく、下記の様なサイトで御自身が何を求めてるのかを自習してみてはいかがですか?
http://eazyfox.tripod.co.jp/