http://www.vector.co.jp/soft/win95/writing/se081657.html
なんてどうでしょうか？
あと，フリーウェアでないため主旨からは外れますが，筆まめ（Ver.10以降）をお持ちでしたら付属の「筆まめマップメーカー」を使うという手もあります。

また，Wordにこだわるのでしたら，Alt＋PrintScreenでキャプチャーし，それを使うという方法もあります。

さっそくご回答いただきありがとうございます
＞Alt＋PrintScreenでキャプチャー
とはＰＣ−９８では［COPY］キーのことでしょうか？
ＷＯＲＤにこだわっているわけではないのですが数日かけてせっかく作った地図を
別のソフトで作り直すのはちょっと面倒かな　と思いまして…。
キャプチャーとはどうするのでしょうか？
コピーしてペイントに貼り付けると何となくぼやけた感じになります
フォントもギザギザになってしまいます。
いろいろなホームページを見てもしっかり綺麗なフォントで出てくるので不思議だなとおもいましてね。

＞ＰＣ−９８では［COPY］キーのことでしょうか？
［GRPH］＋［COPY］キーです。このキー操作でアクティブウィンドウの画面イメージがクリップボードに貼りつきますので，これをペイントに貼りつけて必要な部分を切り取れます。
ただ，切り取った画像を拡大縮小すると線がガタガタ（ギザギザ）になってしまいます。

先ほど私もいろいろと試しましたが，Wordからペイントに貼りつけて（この時点ではぼやけていない），それをJPEGファイルに保存したときにフォントがぼやけるということでしょうか（これなら私も確かめられました）。
JPEGよりもGIFのほうがうまくいきそうな気がします（両方試しましたが，私にはGIFのほうがきれいに思えました）。
ただ，完璧を求められるのであれば，ドロー系グラフィックソフトを導入されるしかないと思われます（「花子」あたりは安価な方です）。
ご期待に添う答えかどうかわかりませんが，私がわかるのはこれくらいです。
お役に立てませんでしたら申し訳ありません。

>ＪＰＥＧ形式にした時点で既にギザギザになります

jpegは高い圧縮率を得るために、元の絵と違う絵になってしまいます。（言ってしまえば、画質を落として、ファイルサイズを極めて小さくしています）

ですので、Kousuke Shibasakaさんの仰るように、元の絵と変えてしまわない gif（ただし 256色まで）とか、PNG（実はよく知らない (^^;）とか、できるなら jpegでも圧縮率を下げて高画質な状態で保存してみてはいかがでしょう？

Wordで書く地図くらいなら使われる色数が少ないと思うので、色数を減らしたgifにするといいでしょう

PNGはフルカラー対応で、圧縮にはZIPのアルゴリズムを使っています。
可逆圧縮で、JPEGのようなブロックノイズもなく、画像はきれいです。
CG系のサイトに普及して欲しいんだけどなぁ・・・。

皆様　いろいろ教えていただきありがとうございます
いろいろやってみましたので　ご報告を
［GRPH］＋［COPY］キーでアクティブウィンドウの画面をクリップボードに貼りつけて
ペイントに貼りつけてみました　が　改行のマークが出てしまい　だめでした
また縮小もやりたかったので　一旦ワードの別文書に図形でコピーし表示を７０％
にして先ほどの［GRPH］＋［COPY］をやってみました　しかし　ペイントに貼り付けた時点で既にフォントがギザギザになっていました
（GIFに変換する前にその状態でした）
私としてはＷｏｒｄで印刷した地図をコピー機で縮小コピーする感覚でホームページ上に
貼り付けたいのですが無理なのでしょうか
たとえば花子では作成したものをそのまま縮小して貼り付け　などはできるのでしょうか
たびたび申し訳ありませんがよろしくお願いいたします

苦しんでますね・・わかります。(^^;
地図のような極小文字にフチのギザギザを解消させるアンチエイリアスを効かすのは、本当はそれなりのソフトでないと出来ないですから、手持ちの環境でやるにはいろいろとやってみるしかありませんよね。

で、基本的に拡大・縮小したりしてはダメです。
貼り付けた時点で完結されたラスタデータですから、少しでも拡大・縮小した瞬間からデータの崩壊が始まります(ギザギザが発生する)。ここは、ワード上で「貼り付ける予定のサイズで」地図を書いておくしかないでしょう。そして、100％表示のままで［GRPH］＋［COPY]がカギではないでしょうか？

＞ペイントに貼りつけてみました　が　改行のマークが出てしまい　だめでした

改行マークの部分が入らないように「選択」して「切り取り」等をしないとダメなのでは？
今回の作業ではペイントだとキツいので、せめて画像を切った貼ったする加工ソフトくらいはしっかりしたものを揃えたほうがイイカモ・・。f^^;

GIFはもう使わない方がいいと思います。GIFの圧縮アルゴリズムに某企業の特許が絡
んでいるのでフリーウエア等で作ったデータをHPに掲載するとソフトを使用したよさ
りさんがライセンス使用料を請求される可能性があります。金額は...すごいです。
(ソフトの作者自体が契約してれば問題ないですが)
GIFが不便になったので外国ではライセンスフリーなPNGフォーマットが多くなってま
す。とにかくフリーのGIF作成ツールは止めた方がいいです。

GIFを使いたいのでしたら、やはりマクロメディア社のファイアーワークスあたり
を使われるのが良いのですが２万円程度しますがやはり安心が第一かと思います。
ほんださんの仰るとおり、GIF（The Graphics Interchange Format）は
CompuServe Inc.が著作権を持ってますので正式に対応してるソフトでなければ
危ないです。
とりあえず３０日限定のお試し版が同社のHPからダウンロード出来ますからお試
しになっては,本当に使えるソフトですよ。

＞たとえば花子では作成したものをそのまま縮小して貼り付けなどはできるのでしょうか
あらかじめ花子のほうで大きさを合わせておけば大丈夫です。
花子のデータはベクトルデータですから，拡大縮小で崩れるということありません。