ウィルスは確かに恐いですが、心掛け次第でしょう。
仕事でインターネット使うならなおの事。会社でPCつかうときは常にウィルスバスターなど常駐させておくのが一番いいでしょう。あと、あやしいサイトへは行かない事とか、ウィルスに対する正しい知識をトレンドマイクロなどのWebサイトなどから得る事などとか、基本的なところをきちんと固めておけば、そうそう感染する事は無いはずですし、感染しても慌てる事はなくなりますから。
一番気をつけなくてはいけないのは、今回のウィルスの様に他の方へメールを自動送信してしまい、自分以外にも被害が広がるタイプの物に対してでしょうか。被害者が加害者になってしまい、仕事関係のお客様などへ迷惑をかけてしまうこともありますので、その点だけは気をつけましょう。本当は会社であれば、システム管理者がそこまで気を配る必要があるんでしょうが・・・。
ちなみに今回感染されたウィルスは多分「VBS_LOVELETTER」だとおもいます。
http://www.trendmicro.co.jp/virusinfo/loveletter.htm