その機種について詳しくはわかりませんが、ノートパソコンにおける一般論を言いますと、CPUの交換は不可、HDDの交換は可、ですね。
例外は非常に少ないです。

＞例外は非常に少ないです。
ＤＥＬＬのノートは出来るそうですね。
DOS/V Power Reportで報告有ります

と言うか、モバイルモジュール（個人的にモバイルでなくモービルと呼びたいが）
採用機種であればモジュール入れ換えでのアップグレードが可能と思います。
やったこと有りませんけど。
ただし、MMC-1/MMC-2などバージョンに気をつけないと自爆しますね。

Dynabook 220CSという機種は良く知らないのですが、もし、CPUがソケットに刺さっている機種ならばCPU交換できる可能性はあります。
ただし、倍率切替のジャンパやディップスイッチが無ければ半田付け作業が要ります。
CPUが基盤に直付けならば、壊したときの修理代を考えると業者に出す方が安上がりかも知れません。

ちなみに自分が使っているMebius MN-5200だとソケット５に普通のPentium150MHzが乗っているという怪しげな仕様だったので、ベースクロックと倍率を変えてPentium200MHzを乗せてます。