valuestarNX VE30h/55dを使ってます（300ＭＨＺ、メモリー64ＫＢ、ＳＣＳＩでＣＤＲ、スキャナUSB）が、最近外部録音タイマーを2つ常に起動させ、ＬＡＮ接続にてインターネットやソフトの複数起動している為、パソコンの反応が鈍く、またＨＤが録音したｍｐ3で埋まってしまい、あげくにＨＤをあける為、フォントや不要DILLを削除し、HELPファイルを圧縮したりしたのでとても使いにくい状態になってしまいました。WINDOWSを再セットアップせずにwindows標準の状態に戻す方法はないでしょうか？（BlackJumboDogというソフトをもう一度設定できる自信がない）
HDとメモリーの増設を考えていますが、HDはIDE（何？）やSCSIなどあるようですがどのようにちがうのでしょうか？またメモリーは64MBと124MBどちらを選ぶべきでしょうか？
快適な環境にできる他の方法があればそちらもお教えください。宜しくお願いします。