ノートのHDD交換はデスクトップと比べて、「バラすのが大変」という以外は作業手順はほとんど同じです。なので、とりあえずバラしてみないとなんともいえないです。HDDがどのへんに内蔵されているのか、アクセスしている時の動作振動を触診等で判断してアタリをつけてネジを外していきます。小さいネジですからナメたり飛ばしたりしないように注意しましょう。内蔵されている場所が特定できれば、ほぼこちらのものです。あとは何mm厚のHDDが使われているかチェックしましょう。今は9.5mm厚か12.5mm厚かのどちらかのはずです。それ以外の寸法とかは共通ですから、あとは価格.com等で同じ厚さのHDDを買えばOKです。今だと、容量は10GBは買っておきましょう。余裕があるなら20GBが良いですね。オススメはIBMのDJSAシリーズです。あと、HDDがどのような金具や位置、方向で取り付けられているかメモしといたほうが良いです。デジカメがあれば解体状態を撮っておいたほうがよいですね。
まぁ、やってみれば意外とできると思いますよ。f^^;
ノートのHDD交換代行だと、ココなんかあります。
http://www.i-two.com/CPU交換は・・ノートの場合はガッチリとハンダ付けされてますから、例外を除いてほぼ出来ないと思ったほうが良いでしょう。